# Расслабление

читать 2 мин.
0 29

В статье описываются главные правила медитации, такие как расслабление, правильное место и время, чувствовать настоящее. Также автор приглашает на бесплатный вебинар по медитации.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 25

В этом видео автор рассказывает о том, что такое медитация и какие правила ей следует придерживаться. Он описывает 3 базовых правила: расслабление тела, не суждение ума и нахождение в настоящем моменте. Автор также предлагает свою медитацию и готов её поделиться с теми, кто ещё не получил её от него.

Прочитать полностью