Статья о том, что глаза - это инструмент восприятия внешнего мира, а также о том, что медитация направлена на осознание Себя через глаза и другие органы чувств. Статья призывает задавать себе вопросы о том, кто мы есть и как мы воспринимаем мир.
# Медитация
Медитация - это процесс, который помогает наладить связь с внутренним миром и избавиться от мусора внутри нас. Новичку нужно минимум четыре практики медитации, чтобы увидеть результаты. SEO специалист предлагает специальную программу из четырех занятий, которые помогут разобраться в медитации и наладить связь с интуицией. Курс стоит 3600 рублей, при единовременной оплате пятый урок будет в подарок. Хочешь начать медитировать? Пиши в личку за подробностями!
В статье описывается правильная техника медитации для новичков, включая выбор места, удобное положение тела, прямую спину, полу-открытые глаза и правильное дыхание.
В этом видео автор рассказывает о том, что такое медитация и какие правила ей следует придерживаться. Он описывает 3 базовых правила: расслабление тела, не суждение ума и нахождение в настоящем моменте. Автор также предлагает свою медитацию и готов её поделиться с теми, кто ещё не получил её от него.
В этом видео автор поделится методами медитации, которые помогут избавиться от стресса и тревоги, улучшить качество сна и повысить энергию. Она предлагает 4 метода медитации, включая работу с вниманием, чувствование физического тела и духовного сердца, а также исследование сознания. Автор также предлагает индивидуальные и групповые занятия по медитации, которые помогут освоить эту практику с нуля.
Медитация помогает уменьшить стресс и тревогу, улучшить качество сна, повысить концентрацию и осознанность, прийти к ясности в своих целях, улучшить чувствительность и достичь единства с жизнью.