Откуда берутся мысли?
⠀
Это важно понять, потому что мысли влияют на качество нашей жизни.
⠀
👉🏼 Я выделил несколько уровней «откуда».
⠀
☑️ Сформированные убеждения. Что в нас «вложили». Родители, в школе, в институте и т.д.
⠀
☑️ Опыт. Мы представляем будущее опираясь на жизненный опыт.
⠀
☑️ Информационная «пища». То что мы «потребляем», когда смотрим тв, читаем новости, соц. cети и пр.
⠀
Этот всё влияет на то, какие у нас мысли. Согласен?
⠀
⚡️Но самого главного я ещё не написал.
⠀
☑️ Состояние. Это то, с каким настроением мы живём.
⠀
Именно самочувствие в большей степени влияет, на качество мыслей.
⠀
В зависимости от настроения, мы можем негативить😈, быть позитивными😃, быть спокойными 🧘🏻♂️ и пр.
⠀
Большую часть времени в медитациях, я посвящаю работе с состоянием. Это фундамент практики.
⠀
Какие мысли у тебя, когда ты радуешься жизни? А какие мысли у тебя в депрессии? Вспоминаешь?
⠀
👉🏼Напиши в комментарии своё «эталонное» состояние. почувствуй его. А потом посмотри на мысли, которые к тебе стали приходить после этого.
⠀
😉 Настройся на неделю правильно! Помни качество мыслей зависит только от тебя!)
